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bzcf 发表于 2016-11-1 09:21

如何判断自己身体是否有湿气

导读: 有句古话叫：“千寒易除，一湿难祛。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关……


http://img.cnys.com/upload/picture/2016/10-27/BKtqDY.jpg起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。http://img.cnys.com/upload/picture/2016/10-27/LY0sER.jpg洗漱时——看舌苔“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了http://img.cnys.com/upload/picture/2016/10-27/GSEQpO.jpg看早上起来刷牙的时候，恶不恶心很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。http://img.cnys.com/upload/picture/2016/10-27/orLq7T.jpg早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。

zqch6512 发表于 2016-11-8 10:15

湿的特征被楼主一解释就懂了

miwa 发表于 2019-3-31 00:21

祛湿的确很困难的感觉

HAPPYCherry 发表于 2019-4-12 23:36

中了前两条算体湿吗？

newfh 发表于 2019-4-14 04:14

中医养生保健

chenli2019 发表于 2019-6-2 17:03

谢谢分享，，，

山里娃娃 发表于 2019-8-4 09:36

有湿气是肯定的，问题是怎么排出湿气

lqp2014 发表于 2019-10-1 13:10

大部分人都有湿气吧，不可能全部清除

xsh6521 发表于 2019-10-4 11:54

有湿气怎么排出呢？

雪梨 发表于 2019-10-13 20:25

喝紅豆水或五花茶可以去濕氣嗎？只中了其中兩個症狀，一直想去濕氣但好像不太成功，怎麼辦呢？

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