经常吃药的人这样保护肾脏 平时多吃深颜色蔬菜

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导读: 常年吃药的人如果不及时排除体内垃圾的话，会给肾脏，肝增加负担，中华养生网给大家推荐几样排毒的食物……

首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会伤肝脏。

饮食尽量不挑食，多吃苹果，橙子，含维生素C多的水果。

平时要补充维生素B族保护胃黏膜，多吃蘑菇。

不要生气，火气大伤肝，就是人们平时说的不要动肝火，伤肝伤肾。要多吃木耳，少吃油腻的东西

一定多吃大蒜，它不仅杀菌，抗癌，主要蒜里面含有硒，对肝非常好