我们应该警惕自己的痛苦

瑶琴

亦舒在新作《四部曲》中将失恋和患癌症定义在一起，认为两者的当事人在发现真相之后，统统会有四个步骤的反应。“首先，是痛哭，第二，是愤怒，否认事实，接着，绝望消沉，最后，可怜不幸的当事人，不是死亡，就会康复。”

当然失恋远没有癌症更可怕。精神上的重创虽然痛苦，但绝大部分都会痊愈，肉体上的消亡才是永恒的失去。连一点弥补的机会都没有。

失恋的人却不这么想。最痛苦的时候，每一个呼吸都带着刺痛，每一分钟都是巨大的煎熬。那真是生不如死的感觉：肉体尚在，精神却被撕扯得七零八落，拼凑不起来。就像《四部曲》中的女主人公英宽，“一天二十四小时都在流泪，眼泪不受控制，汩汩而下，无论在吃饭，工作，看戏，她忍不住就哭起来。”

这痛苦，很大程度上来源于无法接受现实。“我不相信他会离开我”、“前几天我们还好好的”、“他说了要照顾我一辈子”、“我为她牺牲这么多”、“结婚的请帖都发出去了”、“小三还没有我一半美”、“要是我脾气没这么糟可能他就不会提分手了”……各种想不开。最后，他们总会用一句话来收场——我接受不了这个现实。

比如我收到的这封邮件，小姑娘说，“我们彼此都认为对方就是那个要在一辈子的那个人。”不料他家人强烈反对，“他就和我说分手了。我们已经分手一个多月了，可是我一想起他，心还是莫名的疼，似乎不能接受这个现实。”

不能接受现实这是比较书面的表达，民间说法是“想不开”。有的人可能想着想着就想开了，有的人可能一辈子都想不开。

痛苦只是一种感受和情绪，它终会过去

不仅是在失恋的问题上，在别的人生挫折，比如离婚、被辞、被暗算等问题上，都有人因为无法接受现实，想不开，始终耿耿于怀，郁郁寡欢。严重的，甚至遭受重创，一蹶不振。

号称“靓绝五台山”的香港演员蓝洁瑛因为事业、家庭、情变等诸多因素的刺激，精神失常，不仅演艺生涯被迫中止，就连日常生活也经常陷入困境。圈内好友也曾联手帮助她，“给她戏演、让她拍广告、送给她钱。但她一样样搞砸，不肯配合。刘德华给过她十万元，结果她称遭窃，事后还说要寻死，不肯领政府派发的6000元。”

她偶尔被记者拍到照片，都是形容憔悴，举止乖张。近日又传出她亲口承认曾被圈内大佬强暴过，导致她承受巨大压抑，以至于精神崩溃。其实仔细看看，美人底子依旧还在，并没有比那些和她同龄的女星更衰老，如果好好收拾收拾，化化妆、染染发，站出来又是美女一条。可她却日益颠三倒四，前段时间甚至有过过世的传闻。

无论是圈内好友还是影迷都唏嘘感叹一代美人沦为疯婆子，但圈内有过类似经历的不止是一两个，“刘嘉玲当年被绑架被逼拍裸照，幕后同样是影圈黑帮大佬。但是，刘嘉玲没有就此沦落。此外，在TVB《天龙八部》里演阿朱的刘锦玲，也曾承认自己被迷奸，后遭勒索20万港元，视频还传了出来。刘锦玲也没变成疯婆，后来照样拍戏生活。”

知情人士认为，蓝洁瑛人生的挫折是外因，真正将她推至崩溃的是她的性格尖锐，恃才傲物，清高自许。这样的性格撞到冰冷的现实，结果可想而知。

依旧轮回到那句话——想不开，一直一直想不开，最终只能得到一个分裂的世界。

人生挫折、失意来临之时，我们应该警惕自己的痛苦，更加要警惕痛苦的方式。如果痛苦如浪潮一般，一浪高过一浪，那多半不是因为挫折太大，而是接受挫折的能力太低。

现实不是你想接受就接受，不想接受就可以不接受。现实是既成事实，就像每过一年就长一岁一样，无法回避。

当事实摆在你面前，无论痛苦和煎熬是多么深重，有山那样高，有海那样深，像石头一样压在你身上。都不要怕，你要相信，这就像搬重东西，一次搬一点，一次搬一点，总会被搬完。任何时候都不要忘记，痛苦只是一种感受和情绪，它终会过去。这么去想，解脱多半就会很快到来。

如果叉着腰，站在原地，就说我搬不动，那难熬的时刻，痛苦的煎熬，就真的永远不会结束了。（文章来源：新浪博客，文/晚睡姐姐）